5 étapes pour trouver la chaussure de course idéale
Choisir les bonnes chaussures de course peut parfois sembler compliqué, mais si vous savez à quoi faire attention, cela devient beaucoup plus simple. Voici un guide clair, étape par étape, pour vous aider à trouver les chaussures parfaites pour votre style de course.
1. Amorti
L’amorti correspond à la capacité d’absorption des chocs qu’offre une chaussure. Plus l’amorti est important, plus vos articulations sont protégées à chaque foulée. C’est particulièrement utile pour les longues distances ou si vous courez souvent sur des surfaces dures.
• Amorti élevé : Si vous êtes sensible aux impacts ou si vous courez de longues distances, optez pour des chaussures avec beaucoup d’amorti. Elles absorbent mieux les chocs et offrent plus de confort.
• Amorti léger : Les coureurs qui recherchent plus de vitesse préfèrent souvent des chaussures avec moins d’amorti, pour une sensation plus directe et réactive.
2. Poids de la chaussure
Des chaussures plus légères sont idéales pour les courses rapides, tandis que des modèles plus lourds offrent généralement plus de stabilité et de protection. Pour les longues distances, un peu plus de poids peut être bénéfique pour l’amorti et le soutien.
• Chaussures légères : Parfaites pour les séances à rythme soutenu ou les compétitions, elles favorisent la vitesse.
• Chaussures plus lourdes : Offrent plus de soutien et d’amorti, idéales pour les longues distances ou les coureurs qui recherchent plus de protection.
3. Ajustement et confort
L’ajustement est sans doute l’élément le plus important dans le choix d’une chaussure de course. Une chaussure bien ajustée évite les ampoules, les douleurs aux pieds et l’inconfort pendant la course. Faites attention à la largeur de la chaussure, l’espace pour les orteils et le maintien du talon.
• Ajustement : La chaussure doit épouser votre pied sans être trop serrée ni trop lâche. Si vous avez des pieds larges, choisissez un modèle avec un avant-pied plus spacieux.
• Respirabilité : Optez pour des matériaux respirants qui gardent vos pieds au frais et au sec, surtout lors des courses par temps chaud.
4. Stabilité et soutien
Certains coureurs ont besoin de plus de stabilité, surtout en cas de surpronation (quand le pied roule trop vers l’intérieur). Même si vous ne souffrez pas de surpronation, un soutien supplémentaire peut aider à prévenir les blessures.
• Stabilité : Recherchez des chaussures avec une base plus large ou un renfort au niveau du médio-pied pour plus de stabilité.
• Flexibilité : Si vous voulez une sensation plus naturelle et fluide, choisissez des chaussures flexibles qui accompagnent bien le mouvement de votre pied.
5. Type de terrain
Selon le type de surface sur laquelle vous courez, il est important de choisir des chaussures adaptées. L’asphalte nécessite un modèle différent que la course en sentier ou en forêt.
• Asphalte et routes pavées : Privilégiez les chaussures avec un bon amorti et une semelle lisse pour une bonne adhérence sur les surfaces dures.
• Trail running : Pour les sentiers non goudronnés ou les terrains montagneux, optez pour des chaussures avec une semelle plus robuste et plus de grip.
Modèles Spécifiques chez D'Store
Maintenant que vous savez à quoi faire attention, voyons ensemble les modèles proposés par D’Store. Nous avons une large gamme de chaussures, chacune avec ses propres caractéristiques et avantages pour différents profils de coureurs.
Modèles Asics
• Gel-Cumulus 27 : Confort et polyvalence – idéal pour les courses quotidiennes avec un amorti équilibré.
• Gel-Sonoma 8 GTX : Robuste et imperméable – parfait pour le trail sur terrains humides et irréguliers.
• Gel-Nimbus 27 : Un excellent choix pour les longues distances, avec un amorti maximal et beaucoup de confort. Idéal pour les coureurs à la recherche d’une protection durable.
• Gel-Cumulus 26 GS : Une alternative plus accessible, avec un bon équilibre entre confort et réactivité.
• GT-2000 & GT-1000 13 : Parfaites pour les coureurs ayant besoin de stabilité, avec une semelle intermédiaire renforcée pour contrer la surpronation.
• Novablast 5 : Chaussure légère et réactive, parfaite pour ceux qui veulent allier vitesse et un peu d’amorti.
• Gel-Pulse 16 : Idéale pour des entraînements tranquilles, avec un bon amorti léger pour les longues distances.
• Gel-Excite 10 : Plus légère que les versions précédentes, elle assure confort et légèreté pour la course et le fitness.
Modèles Craft
• Nordlite Ultra 2 W (femme) / Nordlite Ultra 2 M (homme) : Chaussures légères et très amorties, conçues pour les longues distances. Respirantes et confortables.
• Pacer W / Pacer M : Modèles plus légers, parfaits pour des runs rapides ou longues, avec un bon équilibre entre amorti et dynamisme.
Modèles Puma
• Electrify NITRO 3 : Chaussures avec un amorti réactif, idéales pour les coureurs qui veulent de la vitesse sans sacrifier le confort.
Modèles Skechers
• Max Cushioning Elite 2.0 - Al : Amorti maximal pour ceux qui recherchent le confort ultime sur les longues distances.
• Max Cushioning Premier 2.0 : Bon compromis entre stabilité et confort, pour débutants comme confirmés.
• Max Cushioning Endeavour - Ex : Amorti supplémentaire et forme large – soutien optimal à chaque foulée.
• Go Run Elevate 2.0 : Légère et réactive – idéale pour l'entraînement et les runs rapides.
• Max Cushioning Glide-Step - A : Déroulé fluide et confort maximal – pour les coureurs à la recherche de technologie et d’amorti.
Conclusion : Trouvez la Chaussure Idéale pour Vos Besoins
Pour choisir la chaussure de course idéale, il ne suffit pas de regarder votre type de foulée. Il faut aussi prendre en compte l’amorti, le poids, l’ajustement, la stabilité et le type de terrain. Chez D’Store, vous trouverez un large assortiment de modèles adaptés à tous les styles et objectifs.
Que vous couriez des marathons, que vous visiez la vitesse ou que vous cherchiez plus de soutien, il y a forcément une chaussure faite pour vous.
👉 Venez chez D’Store pour un conseil personnalisé ou découvrez notre gamme complète en ligne. Vous trouverez à coup sûr la paire qui fera passer vos performances au niveau supérieur !
